本研究主要目的為：（1）瞭解國中生目前睡眠品質的狀況。（2）探究睡眠品質與負面情緒、學校適應及國中生偏差行為之關係。（3）綜合研究結果提出建議。研究對象為台南市六個行政區之國中生，採分層隨機抽樣，抽取七所國中共計1053名學生，將所得資料以描述統計、皮爾森積差相關、多元迴歸分析之巢式迴歸模型技術及路徑分析等統計方法處理與分析。
本研究結果顯示：（1）國中生每天睡眠時間大約為七小時，其在睡眠品質上的得分以日間功能障礙為最高分、其次為個人自覺睡眠品質的滿意度、睡眠困擾、睡眠潛伏期等。（2）睡眠品質和內、外向偏差行為皆與負面情緒有正相關存在；學校適應則與負面情緒呈現負相關。（3）睡眠品質不僅會直接影響國中生學校適應情形、也會直接影響其內、外向性偏差行為的產生，此外，睡眠品質亦會透過其所引發的負面情緒間接影響之。（4）納入性別、年級控制變項之後，發現睡眠品質與學校適應、負面情緒、內向偏差行為、外向偏差行為之關連性仍存在。最後，基於上述研究結果，本研究提出以下幾點建議：（1）重視學生的睡眠品質問題，於健康中心成立睡眠問題資訊站；（2）加強有關睡眠衛生健康教育宣導；（3）與家庭教育結合，以提供優良的睡眠習慣；（4）加強對睡眠品質問題學生的輔導工作。

The purposes of this study were to: (1) understand the current situation of the sleep quality of junior high school students; (2) discover the relationships among sleep quality, negative emotion, school adjustment, and deviance of junior high school students; (3) provide some suggestions based on the findings. The sample of this study was consisted of 1,053 students from seven junior high schools in Tainan city. In this study, statistical analysis included descriptive statistics, correlation analysis, nested regression model, and path analysis.
The results revealed that: (1) the average sleep time per day was approximately seven hours. The personal sleep satisfaction of Pittsburgh Sleep Quality Index was the highest score; the second was disturbed sleep; (2) sleep quality, external deviant behavior, and negative emotion were positively correlated; school adjustment and negative emotion were negatively correlated; (3) the sleep quality directly affected school adjustment as well as internal and external deviant behavior of samples. In addition, the sleep quality also indirectly influenced negative emotion; (4) after controlling the effects of gender and grade, sleep quality, school adjustment, negative emotion still impacted on the deviant behavior.
Finally, based on the findings, we suggested that: (1) focused on the problem of students’ sleep quality and set up sleeping-problem information service in the school health center; (2) enhanced the program of sleep health education; (3) integrated to family education in order to teaching good sleep habits; (4) provided assistance to students who had the problem of sleep quality.

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